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「007」

あぁ




また5時間寝過ごした…




電話がなければ
あと何時間寝てただろう















あぁ




小学校はもう下校の時間だね




木琴で




「007」のテーマソング弾いてる




かわいいからずっと聞いていたいよ




おっと




そんな訳にはいかん、急げ！



















電車での移動時




席を譲る譲らないでテンパるくらいなら初めから座らなければよいのだ




オレは




座るのを止めた




運動不足で筋力の低下が著しい




背筋をのばして立って筋肉を使おうという趣向なのだが…

ポイント

クレジットカード払いでポイント貯める？




家電店の会員カードの場合ポイント還元5％が基本




クレジットカードはポイント1％




どちらが得か？




いつもテンパる




基本高額商品は電器機器なので
（貧乏なので服やアクセサリー車などはありえない涙）




クレジット払いにこだわらなくてもよいか




クレジットも年間利用額が少いため還元ポイント率が上がらない




ないよりは得かな




だいたい一年でJTBの商品券で3000円分くらいか

ついる

寒いか？




雪が降ってビックリだよ




「今夜は雪ふるよ」って聞いて




「なわきゃねぇだろ！」とバカにしていたのだが















ツイッター




blogよりも手軽だが




mixiさえろくに見ない




オレにはいまさらである




と言うことで後でついっとこ














すっかり更新が滞っている




気持ちだけ追われ気味

昼前

完全に太陽とは逆の生活に




太陽浴びたい




公園で日向ぼっこしたい




どういわけか




夜中に仕事がはかどる




気が付いたら時間が一回りして
寝るのが昼前










現在モモちゃんと炎を同時進行中

炎　〜ほむら〜

homura2.jpgｶﾞｿﾞｸﾘ
音楽担当でーす




「炎　〜ほむら〜」




とういうわけで今日顔あわせ




食後は体温上昇が激しい中村友則




帰りの電車暑い




てゆーか




居酒屋さんにいる時も暑かったけど




常にＴシャツだけの男




出かける時




「今日は上着いるかな？」




と考える




悩みつつ




暑いよりも寒い方が我慢できるので、上着はやめた




カーディガンだけ




しかし




いらぬ心配だった




カーディガンだけで充分だ




電車ん中Ｔシャツ一枚でも汗が出る




こんな車内でコートにマフラーの人




意味がわからん




表参道




満席だったのが一気にガラガラに




あと一駅だけど座る




























さて、帰ったら楽曲製作だ




とりあえずコンビニでおやつ用にナイススティック買って帰ろ

白身魚

FMVの起動が悪くなった




電源をいると




「ハードディスクファンエラー」



だと




メーカーに問い合わせ対処




今のところエラーは出てない




このパソコンも5年目だ




重要なデータのバックアップしとかな

















花粉の噂をちらほら聞く




薬を飲むと副作用で声が出なくなるので




できるだけマスクで対処したい




ジョギングの時




もちろんマスク付けて走る！




めっちゃ辛いで




ちなみにオレの筋肉は瞬発型ではないかと思われる




なので持久力はカラッキシ




と、自分で経験的に決めている




恐らくオレはタイやヒラメのような白身魚のような筋肉なのだろう

タイトルなし

案の定寝てもた！




時間がヤバイ！！！！！！！！

タイトルなし

何とか




朝日を浴びることに成功！




朝って寒いね




太陽さんおはよー

















よし




朝ごはんは牛丼だ




腹ペコ




しかし




調子んのって大盛りは厳禁




食い過ぎると眠くなる

Soda★popデビュー

冷え性っているけど




あの人達はなんなのでしょうか




足が冷たくて寝れないとか




血行不良で肩がこるとか




肩はこったことがない
※筋肉痛は別




足は冷えない




寝る時靴下はありえない






















秋葉原




乗り換えをいつも間違える




御茶ノ水のはずが




気付けば神田




「神田ってどこだったけ？」




と考えてる間に東京駅




山手線で秋葉に




秋葉駅くるたび迷うわ




インストア




初体験ですわ




Soda★popこれからです

牛肉

やたらと腹減る




ジョギングのせいか？




ゆっくりだけど1時間くらいは走ってる




今までから調子乗って何度も足首当痛めてきたから




慎重に徐々に距離を増やしている



あまりジョギングに時間はさけないんだが




習慣化させることで一日の中に節目ができてよい




「ジョギングまでにこの作業を終わらせたい」




といった短い目標を作りながら作業に打ち込める




目測だが一日400m〜500mづつ距離を増やし、ようやく8�劼�らいだ



10�劼泙覗�やせば当分その距離で時間を短縮させたい














しかし腹が減る




ここんとこ食べたいもんに悩む日々だったが




やたらと牛肉が食いたい！




お金が無いので牛丼かマックしか選択肢がないのだが(涙)




今日はまだ飯食ってない




「食いしん坊で」ハンバーグでも食おか？




止めとこ節約せな

製作発表

久しぶりの池袋だ！




特に感想なし




予定より40分早く着いた




郵便局よって行くつもりにしても早すぎ




今日はモモちゃんの製作発表会です




ミーハーに写メをパシャパシャ




さてさて




出演者の意気込みを聞いて




中村友則も高まってまいりました

水でもいい・・・

栄養が偏っている




炭水化物と脂質のみ




ビタミン・ミネラル一切なし




栄養失調だ




今のところ体は至って健康？




だと思う




あいかわらずＴシャツにカーディガンしか着てないし




ヘアサロンでは




「真水さん」と呼ばれてるし




シャンプーの時




「お湯じゃなくて水で！」って頼むから




「今日も水でいいですか？」




「お願いします」




まあ、冬なんで




オレも真水はキツイが




お姉さんと




「冷たくて 手がピリピリしてきました！」




「オレも冷たくて頭がピリピリしてるわ！」




などとバカな会話を楽しんでいる




この季節




あくまで「水がいい」




ではなく




「水でもいい…」




と言ったテンションまでハートは弱まっている(笑)




ここんとこ毎日走っているが




まだまだ、目に見えた変化はない




とりあえずやたらと腹が減る




今日は久しぶりに牛丼でも食うか

予約

8月から髪切ってない




今日こそ！




予約の電話




「今日なら何時でもいいです」




「何分後に来れます？」




「コンタクトつけたらすぐ出れます」




「それじゃあ15分後ですね！」




予約完了




今向かってまぁす

『ミュージカル　ミンキーモモ　鏡の国のプリンセス』

2010_05minkimomo3.jpgｶﾞｿﾞｸﾘ
お待たせいたしました!!!!
ミュージカル情報解禁です


『ミュージカル　ミンキーモモ　鏡の国のプリンセス』


2010年4月29日（木）〜5月5日（水）
池袋サンシャイン劇場
（豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館）



1982年よりテレビシリーズが放送され
少女が大人に変身し活躍するストーリーで
爆発的人気となった国民的アニメ


「魔法のプリンセス ミンキーモモ」


の、ついに舞台化です！


中村友則作曲を担当することになりました
今作業中なのはこの曲達なんですねぇ



キャストなどはご覧のとうりです↓


☆主役【ミンキーモモ役】
桂亜沙美さん
(舞台「アルゴ」・「リカちゃん」主演)

☆【子供のミンキーモモ役】※ダブルキャスト
一岡杏奈ちゃん
勝沼美紅ちゃん


☆【鏡の国の王妃・ママ役】
横山智佐さん
(「サクラ大戦TV」主役/神宮寺サクラ役)

☆【王様・パパ役】
縄田晋さん
(舞台・ミュージカルで活躍)

☆【犬のスケッチブック役】
幸村吉也さん
(「ミュージカルセーラームーン」9作品で活躍)

☆【お猿のモンチャ役】
大山貴世さん
(「ミュージカルセーラームーン」セーラーネプチューン役)

☆【鳥のルピル役】
服部杏奈さん
(「アニー」21代目アニー役)


☆【ナイトメアー役】
近日発表！


☆脚本・作詞
広井王子
(「サクラ大戦歌謡ショウ」「AKB歌劇団」)


☆プロデューサー
神田富雄
(「アルゴ」)
竹澤寿之
(「ミュージカルセーラームーン」)

☆演出
藤森一朗
(エアースタジオ代表)

オシベ

九州で雪が降ったりと
今年は降雪量が多い話題を耳にするが




気温は高いよな？




出かけるのに用心して上着を持って行くが




基本着ることはない




Ｔシャツにカーディガンだけ




外でじっとしていることなんかないし




移動は早足と電車だから




上着はいらん




寒い時はポケットに手を突っ込んで
痩せ我慢するくらいでちょうどいい




まあ、東京の冬はこれからがピークだからまだ寒い日がくるはず














例のミュージカル




打ち合わせの結果




一筋縄ではいかんですな




頭がおかしくなって




気違いです




とりあえず




太陽を浴びて光合成をしたほうがよい




そうだ外に出て花粉を一杯飛ばしてこよう




さあ、受粉してごらん、 受粉！

死ぬまで…

運動不足だ




2日〜3日家から出ないのは当たり前




体はどんどんゆるんでいきます…



と言う訳でジョギングを再開することに！




体力維持はもちろん体型維持も




実に半年ぶりのジョギングだ




もちろん距離は短めでゆっくり




何もしないと体力は落ちるよ！




運動しないと
成人してから男性の場合




一年で130g〜160g筋肉が減少する



内臓や骨の重量は死ぬまでほぼ一定だ




体重が変わらないと喜んでいてはダメなのだ




手足が痩せて腹が出る




男性の場合脂肪は内臓に溜まり




溜まった内臓脂肪はなかなかとれない




運動は死ぬまで継続しないといかんのだ！














やはり久しぶりに走ったおかげで筋肉痛が…

味無し

マックのダブルクォーターパウダーチーズ




「味無し」で注文する




ケチャップ抜きは当然だが
いつも塩コショウかけすぎでしょっぱいからだ




ましてかけかたが偏ってたりすると、一ヵ所だけ異常にしょっぱかったりする




簡単調理のファーストフードと言え




スタッフがちょっと手を抜くと味や食感は確実に悪くなる




オレはマックパテが好きなので




その味を楽しみたいのだ




塩味はチーズで充分だ




食感に関して付け加えると




パテがズレて重なっていると食感が落ちる




ピクルスやキザミみ玉ねぎが一ヵ所に固まり過ぎててもダメだ




完璧なダブルクォーターパウダーチーズにはなかなかめぐり会えない




しかし…




マックのマニュアルには




「味無し」




と言う注文の受け方が無いらしく




クルー達が慌てふためいている




キャッシャーには




「味無し」ボタンが無いので




伝票ではなく口答伝達になる




「味無し」で注文すると




確実にレジクルーの娘が一瞬固まる




数秒後ベテランか社員さんが出てくることも




マックはバリューがうりだからね
なんだって聞いてくれるさ




しかし…




迷惑な客なんだろうな




よし




今日もマック行こ

タイトルなし

相変わらず飯に悩む




新たに台本をもらい イメージが
修正された




明後日ようやく全員そろっての打ち合わせ




サンプル音源を聞きながらの楽曲の打ち合わせだ




ザックと全部は作ってあるが
後は時間一杯まで修正を重ねる感じか？




完成が待ち遠しい




リンス

リンスを久しぶりに使う




あの流しても流しても取れない感じがキライだ




シャンプーだけの髪の毛のキシム感じがよい




乾いたら髪の毛ガシガシ




あの指通り悪い感じがよい
※あくまで自分の髪の毛を触る時の話し














最近どうも頭が粉ぽい




シャンプーを変えることに




なじみの薬局に相談した




とりあえず勧めらるがままに購入



その時お姉さんが




「リンス使った方がいいですよ
髪の毛ガシガシですよ」




と、まあ勧めるもんだからリンスも…




しかし…




あの流しても流しても
指又に染み付いた感じが耐えられん




リンス流してから体洗う順番で行かな

コンビニ

けっきょく昨日まで熱に苦しめられた




作業が手付かずのまますでに新年3日目である




遅れを取り返さねば、昨年中にけりをつける予定の作業から仕上げていかんと




しかし、年末年始コンビニに食料調達に出た以外はずっと寝てたな



今でもまだ頭が重い

タイトルなし

ようやく山を越えたようだ




昨日は丸一日熱に苦しめられた




インフルエンザだったかも




新型は症状浅いって聞いてる




この2日間ポテトチップスしか食ってない

3度目

風邪の予防には心がけていたつもりだが




風邪ひいた




何だかんだ言って今年3度目だ




いったいどこでもらったのか？




とりあえずなんもする気にならん
（病気には滅法弱い…）

タイトルなし

大分曲の方も出揃ってきた




とりあえず採用するしないは別にして一通り全体像を作りたい




何としても余裕を持って早めに仕上げなければ、他の曲が書けんからな




ミュージカルの詳細の公式発表は年明け1月15日だそうだ




それまでにはオレの方は形決めたいね

大間のマグロ

気晴らしにテレビをつける




マグロ漁師のドキュメント番組




ちょい面白くなってカブリついて見てたら




荒海での船の上の映像ばかり




見てるオレが船酔いしちまって気分が悪く…




窓を全開




遠くを眺めて酔いざまし




やれやれ、気晴らしのつもりが…



吐き気が!（悪）




無理だ




横になる




頭も重い




気晴らしのつもりが…

泣く子も黙る！

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こう言う感じに包装してみた


中身は秘密


ちなみに写メルのはいつもパソコンの上じゃの

コンプリートするしかない！

常々「金がない」と節約を心がけておるわけだが

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衝動買い！


ミニミニ・ザクが１５体とシークレットが１体


計１６体


ただ


並べたり


つんだりして遊ぶもの

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箱サイドに書いてある文句が心に響く！！


劇中でのシャーの台詞を上手くもじっている

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遊んでみた
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シリーズらしいので

コンプリートするしかない！

インスピレーション

歩きながら食いたいものを考えることに




歩いていると靴下のやろうが靴の中でずてくる




楽曲の進歩状況はイマイチ




とにかくドンドン作ってくしかない


















やばい




食いたいもん思いつかないままマックの前




このままマックにするのか？




しばらく立ち尽くし考える…




腹減った…




食いたいもんない




とりあえずブラブラしてインスピレーションを待つ




どうせ食いたいもんないんやったら




噂の不味いラーメンでも…




店の前でまたしてもインスピレーションわかず




町の片隅で




一人途方にくれる




そしてマックに決断を余儀なくされるのであった

あまる

相変わらず壊れっぱなしの玄関




開け閉めしずらい




ところで食いたい物がない




腹がへる




しかたなしにパスタをゆでる




味が薄い




パスタ3人前に対し




ミートソース1人前





まあ、いつもこんな感じなのだが





あらかじめゆでるお湯に塩を多めにしておく




もしくは塩をダイレクトにかける




ミートソースの味はせず塩味だ




不味い…




いつもこんな感じだ




なぜ？




倹約かだからさ




食べたい物がないわけだ




腹がふくれればそれでよい




ちなみにパスタソース




適量と言うやつは最後に剰る




このあまったソースもったいない！




てことであまり かけないことにしてる




ソース代節約！




やはり適量だけあってそれを下回る量だと味が薄まる！




しかしパスタはどんだけ食べてもすぐ腹がへる




いつも250g〜300gはゆでる




するとソースも3人前




食べ終わった後1人前分近いソースが残ってしまう




実に悩ましい



























とか言いつつ晩飯はケンタッキー

091221_1807~01ケンタッキーで1080円どこが倹約家やねん

タイトルなし

思いついた時にblog書かな
何書くつもりやったか忘れる！




そういやインフルエンザ7月ら1500万人以上つうから




およそ14％ってことになる




縮小傾向にあるらしいから




移りやすい環境の中にいる人には移りたおしたわけだ




まあこれからも用心にかわりわないが




健康管理を気おつけるのは自己啓発にもなるからな

タイトルなし

目つぶって考えてただけやし




寝てたんちゃうもん

Appendix

It is so !!

　中村 友則　 　　　　　　　　　

Author:　中村 友則　 　　　　　　　　　

profile !!

京都出身
歌手・ギターリスト・作詞・作曲　　　　　　　　　　あと、ちょいドラマー
好きな音楽・スラッシュメタル

info !!

中村友則公式サイト

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